¿Te ha pasado que terminas de hacer ejercicio y tienes una necesidad enorme de tomar agua? Tener sed es un mecanismo que el cuerpo utiliza cuando está deshidratado, lo cual trae consigo problemas significativos para el organismo.
Lavarse las manos es uno de los métodos de higiene más básicos e importantes que, además de ser económico y fácil de realizar, es efectivo para evitar el contagio de enfermedades e infecciones causadas por virus o gérmenes.
El 70% de la superficie de la tierra es agua pero en su mayoría es agua oceánica y solo el 3% de toda el agua del mundo es agua dulce. El término “agua dulce” surgió por el contraste y comparación con otro tipo de agua que es el “agua salada” y así se formaron estas dos grandes categorías.
Si tomas un vaso con agua en este momento, ¿cuánto tiempo le toma a tu cuerpo absorberlo? Hidratarse podría tomar entre 5 y 120 minutos, dependiendo de varios factores. Esto, de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Montreal.
El utilizar una botella reutilizable para tomar agua es un buen hábito para mantenerse hidratado a lo largo del día.
El hacer uso de los filtros de agua es uno de los temas más abordados y que ha tomado auge recientemente. Esto gracias a que la mayoría de las personas han tomado conciencia sobre el cuidado de su salud y del medio ambiente.
¿Será mejor tomar jugo que tomar agua? A muchas personas no les gusta tomar agua por su “falta de sabor”, y tratan de sustituir su consumo con jugos o bebidas saborizadas, pero ¿tendrá eso los mismos efectos o beneficios que el agua pura?
Muchos creen que el agua blanda o con baja dureza es sinónimo de agua potable, pero en realidad no es lo mismo.
Todas las personas, en especial las mujeres, deseamos tener una piel hermosa, tersa y libre de arrugas. Para ello uno de los consejos más conocidos es que a lo largo del día es necesario ingerir mucha agua porque esta libera toxinas y mantiene el cutis sano.
¿Qué tan seguido tienes sed? ¿Sabías que el tener sed es un indicador de que ya estás deshidratado? Nuestro cuerpo está compuesto por 60% de agua, por lo tanto al no brindarle la cantidad suficiente estamos afectando su rendimiento. ¡Es necesario tomar más agua!
