Durante este tiempo en cuarentena seguramente te has preguntado qué acciones para cuidar la salud puedes tomar, en especial cuando hemos pasado más tiempo encerrados, escuchando noticias y cambiando constantemente nuestros hábitos. Esto puede traer consecuencias negativas en nuestra salud física y mental.El avance de la crisis de salud, el aislamiento prolongado, la incertidumbre económica y el creciente riesgo de…

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