Tomar agua es algo esencial para el buen funcionamiento del organismo y para obtener un rendimiento más eficiente en nuestro día a día. Puede que ya sepas cuánta es la cantidad que necesitas para mantener una hidratación adecuada. ¿Pero tienes idea de cuáles son los mejores horarios para tomar agua?

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Mantenerte hidratado en la oficina es un hábito que debes comenzar a poner en práctica. ¿Te ha pasado que te sientes cansado, sin energía y distraído mientras trabajas? ¡Esto es porque hace falta agua en tu organismo!.

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Hay personas que les gusta acompañar sus comidas con agua carbonatada debido a su sabor y a los minerales que provee al organismo. Pero ¿será esto algo bueno o malo para nuestra salud?

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¿Te ha pasado que terminas de hacer ejercicio y tienes una necesidad enorme de tomar agua? Tener sed es un mecanismo que el cuerpo utiliza cuando está deshidratado, lo cual trae consigo problemas significativos para el organismo.

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El agua es un recurso renovable, pero a causa del mal uso que le hemos dado en la actualidad hay muchos países que tiene menos del agua que necesitan. ¿Cuáles son los efectos que tiene la escasez del agua en el medio ambiente?

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