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Dieta
¿Qué desayunas?
Huevo
Pan
Sándwich
Jugo
Hot Cakes
Cereal
Leche
Yoghurt
Sincronizada
Fruta
Café
Evita los alimentos procesados: una gran cantidad de agua entra en el procesamiento de alimentos. Opta por más frutas, verduras, granos enteros y verduras de hoja verde (como espinaca y col rizada). La huella hídrica para producir una taza de café es de 128 litros.
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Regadera
¿Cuánto tiempo tardas en bañarte?
minutos
Recuerda colocar una cubeta debajo del chorro de agua al momento de abrir la llave cuando te vayas a duchar; ésta puede servir para verter en el inodoro y así disminuir las descargas.
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Regadera
Cada minuto en la regadera consumes 20 litros de agua.
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Lavabo
¿Cuántas veces al día cepillas tus dientes?
veces
Utiliza un vaso con agua al lavarte los dientes. El uso del agua del grifo representa del 15 al 18% del consumo total de agua dentro del hogar promedio de cuatro personas.
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05
Lavabo
Puedes ahorrar hasta 30 litros de agua todos los días simplemente con cerrar el grifo cuando te cepillas los dientes.
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Lavabo
¿Cuántas veces al día lavas tus manos?
veces
Cambia a un grifo de bajo flujo. Los grifos convencionales tienen un flujo de agua de 11 litros por minuto. Los grifos de bajo flujo proveen 5.5 litros de agua por minuto.
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07
Lavabo
¡Puedes desperdiciar más de 76 litros de agua al día al no cerrar bien la llave o al tener una fuga en el grifo!
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08
Dieta
¿Qué comes?
Arroz
Sopa
Guisado
Agua
Tortilla
Pan
Ensalada
Frijoles
Refresco
Cerveza
Café
El agua para producir 250 ml de cerveza es de 75 litros y para obtener 1 kg de azúcar refinada de caña de azúcar se requieren alrededor de 1,500 litros de agua.
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Tarja
¿Cuántas veces al día lavas los platos?
veces
Lavar a mano una carga de platos puede requerir de más de 76 litros de agua.
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Tarja
¿Cuánto tiempo corre el agua mientras los enjuagas?
minutos
Cuando laves los platos a mano, intenta usar un poco de agua para mantener la esponja jabonosa y húmeda, luego cierra el grifo hasta que estés listo para enjuagar un montón de platos a la vez. Mejor aún, tapa el fregadero o consigue una tina para lavar los platos, para que no tengas que dejar correr el agua.
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Inodoro
Cambia a un inodoro de bajo flujo. Los inodoros convencionales más antiguos pueden usar de 19 a 26 litros por descarga, pero los modelos de bajo flujo usan aproximadamente 6 litros.
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Ropa
¿Cuántas cargas de ropa lavas a la semana?
cargas
Seca la ropa en un tendedero o en una línea de ropa. Cuando ahorras energía, también ahorras agua porque las plantas de energía usan mucha agua para producir electricidad.
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Ropa
Poner una carga de ropa puede suponer un gasto de 42 a 62 litros de agua (en una lavadora con capacidad de carga de 7 kilos de ropa).
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Auto
Conduce menos y usa menos gasolina, también ahorrarás agua. Se necesitan aproximadamente 3 litros de agua para extraer, refinar y transportar el gas utilizado para conducir 1.6 kilómetros.
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Auto
¿Cómo y cuántas veces al mes lo lavas?
Cubeta
Manguera
Una manguera de jardín estándar usa aproximadamente 38 litros por minuto, esto significa que usarías 380 litros de agua con solo 10 minutos. Un lavado de autos gasta 201 litros por coche y un lavado con pistolas a alta presión gasta entre 40 y 50 litros por coche.
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Dieta
¿Qué cenas?
Huevo
Pan
Sándwich
Jugo
Hot Cakes
Cereal
Leche
Tortilla
Sincronizada
Frijoles
Usa filtros de agua en lugar de comprar agua embotellada. Hierve la comida en la menor cantidad de agua posible para ahorrar agua y combustible para cocinar. Solo necesitas lo suficiente para sumergir tu pasta y tus papas. Además, con menos agua, mantienes más sabor y nutrientes en tus verduras.